Backstage: como lidar com os altos e baixos da jornada empreendedora

Descubra como enfrentar os desafios e celebrar as conquistas da jornada empreendedora. Compartilho experiências reais e dicas práticas para manter o equilíbrio e a motivação.

Quando comecei minha trajetória como empreendedora, eu tinha muita vontade, muita energia e, claro, aquela dose saudável de ansiedade e expectativa. Quem nunca, né? A gente imagina que vai ser um caminho linear, cheio de vitórias, crescimento constante e reconhecimento. Mas a verdade, que fui aprendendo na prática, é que empreender é viver uma montanha-russa emocional.

Tem dias que você está com a mente a mil, as ideias fluem, o engajamento cresce e tudo parece conspirar a favor. Nesses momentos, a motivação é lá no alto, e a sensação é de que você está no caminho certo. É delicioso e dá aquela energia extra para seguir.

Mas, infelizmente (ou felizmente, porque faz parte do aprendizado) também existem os dias, semanas, ou até meses em que tudo parece difícil demais. A motivação some, as dúvidas batem forte, o cansaço pesa no corpo e na mente, e o medo de não dar conta ou de fracassar aparece. Eu já vivi isso. E, olha, não é fácil.

Imagem: Pinterest

O que aprendi sobre os altos e baixos na prática

Primeira coisa: ninguém está 100% o tempo todo. Nem mesmo aquela pessoa que você admira e parece perfeita nas redes sociais. As redes sociais mostram a parte mais bonita e organizada da história, mas por trás das fotos e dos vídeos, tem muita luta interna, noites sem dormir e momentos de insegurança.

A pressão para ser perfeita, para dar conta de tudo, pode ser paralisante. Eu mesma já me peguei querendo que tudo saísse impecável e, quando não dava, me sentia mal. Mas com o tempo aprendi que essa busca pela perfeição só atrasa o processo.

Dicas práticas que funcionam para mim (e podem funcionar para você)

1. Tente aceitar os dias ruins sem culpa

Não precisa fingir que está tudo bem quando não está. Ter dias menos produtivos ou sentir que não está rendendo não é sinal de fraqueza, é sinal de humanidade. Permita-se sentir e descansar.

2. Crie rituais simples de autocuidado

Pode ser um café da manhã mais tranquilo, uma caminhada curta no fim do dia, uma pausa para um alongamento ou para ouvir aquela música que acalma. Esses pequenos cuidados ajudam a recarregar a energia e a cabeça.

3. Desconecte-se para se reconectar

Dar um tempo das redes sociais e do trabalho pode parecer difícil, mas faz um bem enorme. Eu faço isso sempre que sinto que estou saturada e volto com a mente mais clara e o foco renovado.

4. Busque uma rede de apoio

Trocar com outras empreendedoras, participar de grupos, ou simplesmente conversar com amigas que entendem suas batalhas ajuda a sentir que você não está sozinha nessa caminhada.

5. Reavalie e ajuste suas metas com carinho

Nem sempre o plano inicial vai funcionar como esperado, e tudo bem. Ajustar metas não é desistir, é amadurecer e se respeitar. Permita-se mudar a rota se isso te fizer bem.

Crescer é aprender com os percalços

Não vou mentir: a jornada é desafiadora. Mas os altos e baixos são, ao mesmo tempo, grandes professores. Eles mostram nossa capacidade de resistência, adaptabilidade e crescimento.

Hoje, quando olho para trás, vejo que cada momento difícil me preparou para ser a empreendedora mais consciente que sou hoje. E também a pessoa mais compassiva comigo mesma.

Você não está sozinha

Se você está passando por esses altos e baixos, saiba que faz parte do caminho. A vida empreendedora é uma dança constante entre motivação e dúvida, energia e cansaço, esperança e aprendizado.O que importa é continuar caminhando, com autenticidade, com coragem, e acima de tudo, com gentileza consigo mesma.

Se quiser se sentir mais segura para enfrentar essa jornada, te convido a conhecer minha mentoria de posicionamento digital, onde compartilho estratégias e apoio para você crescer com confiança, sem perder sua essência.

Vamos juntas?